Czytałaś już o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)? Słuchałeś podcastów, oglądałaś filmiki i chcesz wreszcie poćwiczyć w bezpiecznej przestrzeni? A może masz dość milczenia albo kłótni i pragniesz inaczej budować swoje relacje? Jeśli tak, to szkolenie jest dla Ciebie!

🪡 Dlaczego warto wybrać ten warsztat?

✅ Intensywny, ale jednodniowy – nie musisz angażować wielu weekendów, a mimo to zdobędziesz solidne podstawy.
✅ Mała grupa (maks. 10-12 osób) – masz pewność, że prowadząca poświęci uwagę Twoim pytaniom i sytuacjom, które chcesz przepracować.
✅ Dodatkowe wsparcie – po warsztatach możesz dołączyć do bezpłatnej grupy empatycznej, która spotyka się na żywo raz w miesiącu, by praktykować i dzielić się doświadczeniami oraz zadawać pytania.

🪡 Dla kogo?

• dla osób, które chcą lepiej porozumiewać się z partnerem, dziećmi lub współpracownikami.
• dla rodziców, którzy pragną lepiej rozumieć swoje dzieci i budować z nimi głębsze więzi.
• dla osób, które chcą nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i skuteczniej radzić sobie z konfliktami.
• dla każdego, kto chce budować poczucie sprawczości i spełnienia w swoim życiu.

🪡 Co zyskasz?

• Większą świadomość swoich reakcji w sytuacjach rodzinnych i zawodowych.
• Umiejętność skutecznej komunikacji w trudnych sytuacjach.
• Lepsze rozumienie i zarządzanie swoimi emocjami.
• Większą świadomość swoich wartości i ich roli w codziennych decyzjach.
• Wzmocnienie więzi emocjonalnych z bliskimi.

🪡Program warsztatów
1️⃣Wprowadzenie do neurobiologii relacji
2️⃣Cztery kroki Porozumienia bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga – teoria i praktyka
3️⃣Ćwiczenia skutecznej komunikacji w trudnych sytuacjach
4️⃣Praca z wartościami i priorytetami w relacjach
5️⃣Logoterapeutyczne podejście do budowania dobrostanu relacyjnego

Kiedy: 18.10.2025 r. (sobota), w godz. 9:30 -17:00
Gdzie: Fundacja Alegoria, pl. Kazimierza Wielkiego 5, Tarnów
Zgłoszenia: https://forms.gle/gf3RRAmcBYiM3xxV7

🪡  Cena warsztatów uwzględnia zarówno twarde koszty (wynajem sali, materiały szkoleniowe, czas prowadzącej, podatki i ZUS, promocję wydarzenia), jak i koszty miękkie (doświadczenie i wiedza trenerki, jej rozwój, możliwość dalszego tworzenia wartościowych szkoleń). Możesz wybrać jedną z opcji:

Opcja I – 480 zł Pokrywa koszty i pozwala na wsparcie udziału osób, które nie mogą sobie na niego pozwolić. Wybierając tę opcję, wspierasz także rozwój nowych inicjatyw szkoleniowych. Jeśli pracujesz w organizacji, w której wykorzystasz zdobytą wiedzę na szerszą skalę, prosimy Cię o wpłatę tej kwoty.

Opcja II – 430 zł
Pokrywa podstawowe koszty organizacji warsztatów. Jeśli wyższa kwota jest dla Ciebie zbyt dużym obciążeniem, ale chcesz wesprzeć wydarzenie, to dobry wybór.

Opcja III – 380 zł
Dla osób, które w tej chwili szczególnie dbają o swoje finanse. Pokrywa twarde koszty i podatki, a my godzimy się na niższe wynagrodzenie, by umożliwić Ci udział w warsztatach.

💡 Jeśli chcesz zapłacić więcej i ufundować miejsce dla kogoś innego, daj nam znać! Decyzję o kwocie pozostawiamy Tobie. Nie pytamy o powody Twojego wyboru i nie dzielimy się nim z innymi uczestnikami. To pierwsza okazja, by uważnie przyjrzeć się swoim odczuciom i decyzjom – i być może Twój pierwszy krok ku lepszemu zrozumieniu siebie.

📩 Jeśli cena jest dla Ciebie jedyną przeszkodą i bardzo chcesz wziąć udział w warsztatach – daj znać, wspólnie poszukamy rozwiązania. Napisz na kontakt@martalazarczyk.pl 

Dane do wpłaty: ING Bank Śląski 68 1050 1562 1000 0092 4624 3415

Wpisz swoje dane: Imię i nazwisko, adres e-mail, Bliżej siebie 18.10.2025 

Po warsztacie będzie możliwość dalszego praktykowania w grupie ćwiczącej ❤️

Nieco więcej o mnie:

• trenerka komunikacji empatycznej w nurcie NVC (NonViolent Communication),
• logoterapeutka (V.E. Frankl Institut i ALEiA) – pomaga ludziom odkrywać sens życia i działania w różnych obszarach egzystencji,
• facylitatorka wspierająca zespoły, które chcą efektywnie i z sensem przejść przez zmianę. Posiada ponad 12 letnie doświadczenie w zarządzaniu kilkudziesięcioosobowym zespołem pracowników. W tym czasie, wraz z zespołem nauczycieli, wypracowała styl komunikacji bazującej na empatii z wykorzystaniem narzędzi NVC oraz narzędzi mediacyjnych i Kręgów naprawczych, wspierających społeczność szkolną (uczniów, rodziców i nauczycieli) w osiąganiu dobrostanu,
• mediatorka w nurcie Kręgów Naprawczych, wspiera ludzi i zespoły we wzajemnym usłyszeniu się i rozwiązywaniu trudnych sytuacji. Tworzy w Fundacji Alegoria program Verbi valor – wartość słowa jako przestrzeń dialogu i budowania relacji poprzez warsztaty, webinary, konferencje oraz programy służące praktykowaniu zdobytych umiejętności: grupy empatyczne, grupy ćwiczące Kręgi Naprawcze,
• filolożka, dziennikarka, Kobieta Słowa, którym potrafi operować tak, by z każdym móc się dogadać.

➡  Jeśli masz jakieś pytania lub interesują Cię dodatkowe informacje, pisz śmiało: kontakt@martalazarczyk.pl

Do zobaczenia!