W dbałości o równowagę między pięcioma biegunami życia (więcej o nich tutaj)  ważne jest, żeby przy każdym z nich wprowadzać zmianę ( o ile Ty uważasz ją za uzasadnioną i konieczną).

Zmiana dla samej zmiany nie jest niczym dobrym.

Zapraszam Cię do sposobu podchodzenia do wyzwań życia w sposób, który M. Adams nazwała myśleniem pytaniami.

Na początek przywołaj jakąś sytuację z ostatniego czasu i zadaj sobie pytanie:

Jak mogę inaczej o tym myśleć?

Pamiętaj, że przy najbardziej efektywnym sposobie komunikowania to 20 % to informacja , a 80 % to zadawanie pytań, które uruchamiają  naszego rozmówcę. Tym rozmówcą możesz być Ty sama, kiedy prowadzisz wewnętrzną rozmowę związaną z jakąś sytuację, które jest dla Ciebie trudna, zaskakująca…

Mój ulubiony Viktor Frankl, twórca logoterapii, czyli nurtu bazującego na odkrywaniu sensu życia, powiedział o możliwości wyboru, jako 

“tej ostatniej wolności, jaka człowiekowi została – może on wybrać z jakim nastawieniem podejdzie do dowolnej zaistniałej sytuacji, moze wybrać, swoją własna drogę”

Zadawanie pytań to jak docieranie do ukrytego skarbu, którym są odpowiedzi na pytania i wybranie własnej drogi.

Tu przygotowałam dla Ciebie kilka takich pytań 🙂 Możesz je wydrukować i mieć pod ręką, żeby łatwiej korzystać z nich na co dzień.